判断题
了解自己的身体状况对选择锻炼方式有很重要的作用。
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判断题 运动前热身有利于身体的锻炼。
判断题 每次锻炼后的结束活动必须做大强度的放松运动。
判断题 当机体进行低强度、长时间的运动时,储存的脂肪就会被动员分解,给机体供应能量。