判断题 每次锻炼后的结束活动必须做大强度的放松运动。

判断题 当机体进行低强度、长时间的运动时，储存的脂肪就会被动员分解，给机体供应能量。

判断题 合理的营养是保证运动效果，增进身体健康的物质基础，及时补充营养在运动时显得尤为重要。