单项选择题
游泳运动员在训练过程中，如何有效监测自己的体能状况（）？
A.只关注游泳速度B.忽视身体疲劳信号C.监测心率、呼吸频率和游泳效率D.只关注游泳距离
单项选择题 游泳运动员在比赛前，如何调整饮食以预防比赛中出现的胃肠问题（）？
单项选择题 游泳运动员在训练中，哪种方式可以帮助提高游泳的灵活性（）？
单项选择题 游泳运动员在训练中，如何有效地提高无氧耐力（）？
