问&答

夜晚如何改善呼吸状况

【参考答案】

夜晚可能会出现呼吸问题，原因有很多，如气道狭窄、肥胖、胃食管反流、哮喘等。可通过减肥、戒烟、改变睡姿、治疗基础疾病、保持室内空气流通等方式改善。

1. 减肥：肥胖可能会导致咽部和喉部的气道狭窄，从而导致打鼾和呼吸暂停。如果超重或肥胖，请考虑减肥。

2. 戒烟：吸烟会刺激气道和肺部，增加气道炎症和痰液分泌，从而导致呼吸问......

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*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。