问&答
莲子营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助宝宝补充营养，促进身体发育。以下是莲子粥的制作方法： 1. 将莲子洗净，放入清水中浸泡 30 分钟，让其充分吸收水分。 2. 将大米洗净，放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，然后转小火煮 20 分钟。 3. 将泡好的莲子放入锅中，继续煮 20 分钟，......(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
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