多项选择题

A.一顶符合国家标准的安全帽的重量不应超过500g
B.安全帽由帽壳、帽衬和下颚带三部分组成
C.在领取安全帽时,要首先观察其外观,看是否完好,帽壳有无破损和裂纹
D.戴安全帽时要戴正,同时系紧下颚带
E.在戴安全帽之前,应调整好帽衬,帽衬与帽壳不能紧贴,帽衬顶部与帽壳的间隙应保持在20~50mm,四周应保持在5~30mm