判断题 做交叉侧勾点地跳时，要注意下肢部位踝关节和膝关节的放松。

单项选择题 17世纪初，荷兰船队途径（），荷兰人看到了孩子们玩的跳绳游戏，感到非常有趣，船员及其孩子们竞相模仿、学习，于是跳绳随着荷兰船队漂洋过海传播到世界各地。

单项选择题 在保持基本摇绳姿势的前提下，摇绳过脚后两脚在空中前后分开，落地后成弓步姿势，下一次跳跃落地可两脚并拢，也可连续左右弓步交替练习。这种跳绳方式为（）