单项选择题
徒手抗阻训练注意事项错误的是（）。
A.避免过度训练 B.避免替代运动 C.训练中应有2min的休息恢复期 D.训练中不应憋气，以防发生心血管问题 E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
单项选择题 徒手抗阻训练时，下列哪一种情况不应改变施阻部位或降低阻力力量（）。
单项选择题 哪一项不属于等长训练优点（）。
单项选择题 下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是（）。
单项选择题 次大收缩训练的定义及作用错误的是（）。
单项选择题 机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时，应至少（）。
