单项选择题

A.牵伸是可以恢复关节周围软组织的伸展性
B.牵伸不可以降低肌张力
C.牵伸主要是运用外力
D.牵伸的力量主要作用于软组织
E.牵伸训练应做超过软组织阻力的运动