单项选择题 到空旷的山野给自己拟定一个遐想目标大声喊叫以宣泄心中怨气的情绪宣泄方法是（）。

单项选择题 摔打橡皮人是一种（）的情绪宣泄方法。

单项选择题 “眼泪是上帝珍贵的礼物”在一定程度上说明释放不良情绪可以通过（）方法。