问答题
为什么要塌腰敛臀？
塌腰敛臀，腰劲才能下贯，全体之劲才能合于丹田而不漂浮，敛臀则骶骨有力，尾闾中正，配合命门，命门会自然放松，张开，中气贯于......
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问答题 什么是软腰？
问答题 塌腰时要区别什么？
问答题 中正不偏要求其三是什么？
