填空题
人体柔韧素质主要由两方面因素组成：一是（）和（）；二是（）、（）、（）、（）等软组织的伸展能力。
关节活动幅度；范围的大小；髋关节的肌肉；韧带；肌腱；筋膜
填空题 长时耐力与（）的关系极为密切，训练中应以体现明显的（）为主要特点，负荷刺激以提高（）、（）以及（）等为主要目的。
填空题 中时耐力与（）的关系较为密切，训练中应以体现明显的（）为主要特点。
填空题 短时耐力与（）的关系密切，训练时应以体现明显的（）为主要特点，负荷刺激应引起强烈的（），以提高（）、（）、（）等为主要目的。
