填空题 训练负荷等级的划分方式：按（）、（）、（）、（）、（）、（）划分负荷等级。

填空题 肺通气量在肺通气阈出现后显著增加；血清肌酸激酶与血乳酸值会在高强度训练中快速升高；持续的大负荷训练使运动员反应速度下降等都是（）的体现。

填空题 训练实践中的实际负荷由（）与（）综合构成，且两者都包括（）与（），只是外部负荷主要是由（）和（）构成的；而内部负荷主要是由（）与（）构成的。