单项选择题
哪种伸展方式有助于缓解腰部压力？（）
A.俯身伸展B.侧身伸展C.仰卧伸展D.交叉伸展
单项选择题 哪种运动可以有效降低患心血管疾病的风险？（）
单项选择题 哪种训练方式可以有效提高力量和肌肉质量？（）
单项选择题 下列哪种情况不会导致脱水？（）
