单项选择题
集体健身操中的过度背伸动作对伸拉腹部肌肉非常有效，但同时也对脊柱造成很大的压力，有可能引起腰部的损伤，所以属于（）。
A.有效动作B.无效动作C.不适宜动作D.安全动作
单项选择题 集体健身操的创编原则包括（）。
单项选择题 单手自抗力颈侧屈动作主要是锻炼（）。
单项选择题 仰卧负重颈屈伸动作主要是锻炼（）。
