判断题 “一盎司的预防胜于一磅的治疗”，此言用于自卫防身也是至理名言。

判断题 女子防身个人自卫防身体系构建首先是“评价自己，找出危险因素”。

单项选择题 女子防身遇地面侧坐在身体上双手锁喉推肘撞膝解脱技术动作方法要点描述错误的是（）。