单项选择题 执行蹲类动作时，膝关节前移超过脚趾时，膝关节压力会增加28%，但如果限制膝关节前移动作，髋关节压力增大几乎（）倍。

单项选择题 髋关节屈曲（）度时，臀中肌能产生高效的髋外展动作，超过这个活动范围后，臀中肌作为外展肌的机械效率会降低。

单项选择题 臀大肌深层有（）块髋外旋肌。