问答题
一般健康的成人每天摄取多少克脂肪为宜？其中动物脂肪和植物油各占多少？日常烹饪用油以每天多少克为宜？
55克一天除去摄入的动、植物食品中所含脂肪外，摄入25克左右为宜。
问答题 人体需要而自身又不能合成的必须脂肪酸是哪三种？它们在哪些食物中含量比较丰富？
