判断题
颈后拉伸,头部低下后应屏住呼吸,直到抬起头为止。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 颈侧拉伸时,头部可以前倾或者后仰。
判断题 正压腿时,支撑腿的膝关节应该伸直。
多项选择题 压腿可以增加哪几个关节的灵活性()。