单项选择题
徒手抗阻训练过程中，错误的是（）。
A.将阻力置于肢体的远端 B.提供简单、同步的语言指令 C.提供较好的稳定，避免替代运动 D.确定阻力的方向，一般为所需运动的相同方向 E.某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
单项选择题 等长训练缺点不包括（）。
