判断题 长期保持良好的个人卫生，是老年人健康的重要保证。

判断题 老年人体育锻炼强度越大，健身效果越好。

判断题 老年人参加体育锻炼可以引起韧带老化。

判断题 老年人饮食安排应注意早餐好，午餐饱，晚餐少的原则。

判断题 老年人饮食应多选用豆类、蔬菜瓜果和含碘的海产品。