单项选择题
肌肉等长训练的特点不包括（）。
A.不受环境限制，简单易行B.特别适用于骨折、关节炎或因疼痛而不能活动等情况C.肌肉收缩时肌肉长度不变D.不是有效增强肌力的训练方法
单项选择题 肌力训练时，主动运动＋抗阻运动主要适用的肌力为（）。
