单项选择题 挫折是指人在从事有目的的活动时遇到的（）。在情商理论中，可以把挫折理解为障碍或干扰导致的挫败感。

单项选择题 积极的生活不是每时每刻都具有积极情绪，而只是要使积极情绪和消极情绪之间的比率达到（）。

单项选择题 自励就是利用情绪信息，整顿情绪，增强注意力，调动自己的精力和活力，适应性地（），创造性地（）。