单项选择题 在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的（）

单项选择题 在民族健身操定义中，以民族舞蹈动作和民族素材为元素，以操化动作为基础，在民族音乐伴奏下，以（）为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动

单项选择题 在民族健身操编创过程中不仅要保持民族舞蹈的优秀元素，还要开拓民族舞蹈的（）