单项选择题 科学的运动指导原则是，以每日散步等无氧运动为基础，加上每周（）次以上的快走、慢跑等有氧运动。

单项选择题 蛋白质的摄入量应占总热能的约（）左右。

单项选择题 糖尿病的生活方式管理主要包括：合理的营养与膳食指导、减肥、增加体力活动及运动、（）等。

单项选择题 目前公认的2型糖尿病的主要生活习惯危险因素有：营养与膳食不合理、肥胖、体力活动和运动太少、高龄、（）。

单项选择题 治疗高血压的主要目标是控制血压、减少心脑血管疾病的发生、最大限度降低死亡率和伤残率。一般年轻人或糖尿病及肾病患者血压降到（）mmHg以下。