单项选择题
最适宜的增长力量的练习次数是？（）
A.3-7RM B.1-3RM C.15-20RM D.8-12RM
单项选择题 哪些动作是练习胸部肌肉的？（）
单项选择题 通常情况下，胸肌可以做什么运动？（）
单项选择题 胸肌的止点描述准确的是？（）
