单项选择题
没有健美训练方案，就会出现（）的情况。
A.练前心中无数B.练中主观、盲目和片面C.训练无序和不系统D.以上都是
单项选择题 设计健美训练方案的目的就是为了（）。
单项选择题 渐增负荷训练法也称（）。
单项选择题 动作退让训练法是（）的一种形式。
