单项选择题 肩胛骨内收及下旋主要动作肌4-5级评定阻力施加的方式是（）

判断题 军训端腿时，髂腰肌的收缩形式为等张收缩。

判断题 人体肌肉中，红肌纤维比例越高，肌肉耐力越好。