判断题 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助。

判断题 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。

判断题 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。