单项选择题
小丽与乐乐是好朋友，一起入选了校舞蹈队，在进行舞蹈练习时小丽的动作到位、准确、优美，而乐乐的动作却紧、硬，动作不到位，老师说是乐乐柔韧素质不好，动作做不到位，以下帮助乐乐发展柔韧素质的是？（）
A.A B.B C.C D.D
单项选择题 小明在做体育游戏时，反应迅速敏捷，每次都能根据老师口令迅速做出反应并变化身体位置，最后赢得胜利，那是因为小明的灵敏素质非常好，以下哪种练习方式最适宜发展灵敏素质（）
单项选择题 体育课上老师教大家用手测脉搏以监控运动强度，请从以下图片中选出用桡动脉测量脉搏的正确方法？（）
单项选择题 最大心率是人体心率增加的最大限度（最大心率=220-年龄）运动中通常用最大心率的百分比来判断运动强度，小明今年12岁且身体健康，请问他的最大心率是多少？（）
