单项选择题

A.日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法
B.日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用
C.日光浴时身体要尽可能裸露
D.冷水浴时为了尽快达到效果,应先从冬季擦浴开始
E.冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和擦揉,直到身体发红发热