单项选择题 下列关于科学锻炼的原则，说法错误的是（）。

判断题 65岁以上的老年人的身体活动不应剧烈，最好每天散步10分钟即可。

单项选择题 根据国际身体活动量表，如每周总身体活动天数达到5天以上，且总能量下去消耗达到600METs及以上，则属于（）水平。