判断题
研究表明,凡是经常参加力量训练的人,睡眠质量大大提高,从而降低了失眠的几率。
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判断题 力量训练是提高肌肉力量的重要手段,只有遵循科学的训练原则才能有效提高肌肉力量。
判断题 力量是人体对抗阻力的能力。
判断题 交替侧弓步练习时可以先站起来再把上体直起来。