填空题 田径跳跃类项目运动员的身体形态特征是（）。

填空题 体能训练能够有效地提高练习者（）的机能，增强骨骼、肌肉、肌腱和韧带等运动器官功能，并使中枢神经系统机能得到明显改善。

填空题 任何项目的运动员的体能训练都可以分为测试、评估、制订训练目标、（）和实施训练五个步骤。