单项选择题
直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是（）。
A.腿快收快抬 B.腿快收慢抬 C.腿慢收快抬 D.腿慢收慢抬
多项选择题 速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是（）。
单项选择题 人体最基本的身体素质是（）。
多项选择题 核心力量是由附着在身体哪几部分的肌肉和韧带产生的力量（）。
