单项选择题 原地高抬腿练习时，上体应保持怎么的身姿（）。

单项选择题 坡路跑练习时，应采用怎样的跑动方式（）。

单项选择题 反复连续跑台阶练习时，心率应控制在每分钟多少次为宜（）。