单项选择题 力量训练能够给骨骼增加（），从而增强骨密度，降低发生骨质疏松症危险。

单项选择题 心血管耐力可以分为（）。

单项选择题 动作速度是技术动作不可缺少的要素，表现为人体完成某一技术动作时的（）。