单项选择题
亮裆势的锻炼要领是（）。
A.前腿屈如弓，后腿直如箭，重心下沉，挺胸收腹，呼吸自然B.沉腰屈膝，挺胸收腹，两目平视，自然呼吸C.前弓后箭，重心下沉，上肢蓄力，徐徐磨转D.上举亮掌，目注掌背，换步后转，两掌收回E.屈膝下蹲，上身下沉，臀不着地，握拳上举，.拳心相对，两肘微屈
单项选择题 锻炼要领与马裆势相同的裆势是（）。
单项选择题 锻炼要领与站裆势相同的裆势是（）。
单项选择题 “掉尾势”的作用有（）。
