判断题 裙带菜，又名海芥菜，还被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参，是微量元素和矿物质的天然宝库。

判断题 脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛者、孕妇不适合食用海带。

判断题 紫菜中维生素C的含量比桔子高，紫菜是天然维生素B12的理想来源。