单项选择题

A.粮谷类食物为主
B.粮谷类逐渐成为营养素的重要来源
C.适量饮用奶
D.食物加工应精细,以利于其消化吸收
E.在选择谷类食品时应以大米、面制品为主,同时加入适量的杂粮和薯类