判断题 疲劳恢复只要休息就可以恢复，不需要明确生理机制和人体结构。

判断题 平台式递增负荷是指将有相似负荷的小周期结合在一起，紧接着一个恢复小周期。

判断题 在训练过程中，阶段性地递增或加大运动负荷是提高运动成绩必须依靠的途径。