多项选择题 形体训练要（）相结合。

多项选择题 通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。

多项选择题 通过对人体的（）等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。