多项选择题 渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。

单项选择题 在进行渐进式肌肉放松时，对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位，为避免痛或受伤可以采用的张力程度是（）。

多项选择题 下列症状中，适合采用腹式呼吸法的是（）。