多项选择题

A.摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食
B.少动或制动
C.坚持规律服抗OP药
D.补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳
E.上臂暴露日光浴15~20分钟,促进维生素D合成