单项选择题

A.18:30~19:00之间上床睡觉最好
B.19:30~20:00之间上床睡觉最好
C.20:30~21:00之间上床睡觉最好
D.21:30~22:00之间上床睡觉最好
E.22:30~23:00之间上床睡觉最好