多项选择题

A.伤后1周内可进行腰背肌锻炼,但伴有腰背肌有严重的挫伤或撕裂伤时,其锻炼应推迟3—4周
B.锻炼原则先易后难,时间由长到短,范围由小到大动作由轻到重。
C.复位期,垫枕1—2周,练习主动挺腹
D.伤后1周,仰卧位练习“五点支撑法”
E.伤后2-3周,练习“四点支撑法”