单项选择题 用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。

单项选择题 强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。

单项选择题 发展磷酸原系统的训练，一般采用（）的训练。