判断题 按摩腰部的操作为用双掌擦肾俞穴上下3分钟。

判断题 气虚体质形体特征为肌肉松软不实。

判断题 全空气系统的集中空调在使用时关闭回风阀。

判断题 缓解紧张情绪方法肌肉放松训练：逐步紧张放松各肌群，让肌肉体会紧张和放松。

判断题 缓解孩子压力方法孩子玩手机不需要完全禁止，但要与孩子确定好双方都认可的规则，时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子的视力和身体健康。同时家长要以身作则，为孩子做出示范和榜样。