多项选择题

A.正确认识挫折,坦然面对,并树立起战胜挫折的信心
B.客观分析挫折原因,不自怨自艾,积极寻找解决办法
C.合理运用心理防卫机制,及时并适度的宣泄,缓解心理压力
D.维护自尊,把不愉快的经历和体验压抑到潜意识中