多项选择题

A.两手置于膝盖上不变,身体重心前倾,利用两脚外侧的蹬力使身体站起
B.站起同时两手自然放于身体两侧
C.左脚从右脚后撤回并靠拢右脚,恢复立正姿势
D.站起同时两手放在身体后侧成跨立姿势